Soma SEx
Somatisches Sex Coaching
soma (altgriechisch) – Leib, Körper
Das Eintauchen in Sexualität erlaubt den Zugang zu kraftvollen und heilsamen Sphären.
Somatisches Sex Coaching ist eine professionelle Begleitung, die sich mit der Aufarbeitung von Blockaden beschäftigt, bis gelebte Erotik wahrhaftig erfahrbar wird.
Zudem kann Somatisches Sex Coaching genutzt werden, um neue Formen von Sexualität zu entfesseln sowie den eigenen Ausdruck darin zu befreien.
Mein Ansatz sind verkörperte Heilweisen:
Erfahrungsbasiert (mehr als vier Jahre Körperarbeit, nahezu zwei Jahre als Erotikmasseurin);
Ganzheitliche Körper- und Seelenarbeit;
Traumaintegrative Methoden.
Komm gern auf mich zu. Ich begegne dir unvoreingenommen und offen.
Soma Sex
Es wird ernst, energetisch & humorvoll.
Soma Sex Coaching
Soma Sex Coaching 2er Pack
2 x 1,5 bis 2 Stunden, innerhalb von drei Monaten einlösbar
Ein Weg zu verkörperter Sexualität.
Soma Sex Coaching 3er Pack
Deine Begleiterin
Ich lebe Sexualität. Ich lebe Erotik. Ich lebe Freiheit.
Achtsamkeit und Wertschätzung sind mir ein Bedürfnis, freier Wille und gesunde Grenzen meine Grundprinzipien.
Ich kenne mich. Ich begegne Dir. Ich nehme das, was Du mitbringst, als Impuls, und gestalte aus dieser umgekehrten Inspiration.
Soma Sex Coaching
Es wird ernst, energetisch & humorvoll.
1,5 bis 2 Stunden
Block I, Bewusstsein schaffen
Block II, Somatischer Prozess
Block III, Integration
Bonus* Regeneration
Bewusstsein schaffen & Entschlüsseln
Im Gespräch klären und forschen wir an den Themen, weshalb Du meine Begleitung in Anspruch nimmst. Ich bekomme ein Gefühl dafür, wie ich bestmöglich unterstützen kann und was es braucht. Wir schauen in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Heilung nicht auf der gleichen Ebene geschehen kann, wie auf jener, wo das Problem entstanden ist.
Hier ist kurz Zeit, so dass Du dich im Bad frisch machen kannst.
Über verschiedene und individuell ausgewählte körperliche Herangehensweisen geben wir neue Impulse in deine Zellen und dein Nervensystem. Der Körper speichert Erlebtes sofort ab und das Zellgedächtnis ist immerwährend präsent. Wenn irgendwo irgendwann eine krankhafte Verstrickung entstanden ist, kann nur in einem Raum von Sicherheit Restrukturierung geschehen sowie eine neue Richtung gegeben werden.
Somatischer Prozess & Körperarbeit
Integration & Ruhephase
Dieser letzte Teil der Sitzung geschieht in Stille. Stille und Fokus sind essentiell. Es wird Raum gegeben, dass sich all das, was körperlich, seelisch und geistig bewegt wurde, setzen kann. (Vergleichbar mit Türkisch Kaffee, die Zeitkomponente lässt den Kaffesatz setzen.)
Mitunter gibt Sephea sanfte Klangimpulse.
Nur bei Bedarf folgt ein kurzes Abschlussgespräch, doch manchmal braucht es keine Worte.
Ruhe und Regeneration des Nervensystems sind Schlüssel für Gesundung. Du erhälst eine Audiodatei mit einem von mir geschriebenen und gesprochenen Jade Nidra. (Lies hier mehr zu Jade Nidra.) Ich empfehle diese Audio mindestens dreimal wöchentlich anzuhören.
Ruhe & Regeneration
Intention in Form einer bewussten Absicht. Der Wille wird ausgerichtet und gestärkt.
Regeneration in Form von tiefer Ruhe, so dass die körpereigenen Ressourcen und Kräfte ungestört wirken können.
Desidentfizierung in dem Sinne, dass Abstand zwischen dem Selbst, den Gedanken und den Verhaltensmustern wächst. Es wird Bewusstsein kultiviert. und somit Klarheit.
Integration in form von tiefsitzenden energetischen Blockaden, die in Organen und Muskelstrukturen gehalten sind. Zudem ist Zeit, Raum, Sicherheit und Ruhe, dass nicht abgeschlossene Erfahrungen verarbeitet werden können.
Erkenntnis ist in Yoga Nidra eine kinästhetisch erlebte Erfahrung der eigenen Person jenseits von physischen oder gedanklichen Grenzen.
Jade Nidra
Jade Nidra ist eine individuelle Form, auf Sexualität spezialisiert, des Yoga Nidra.
Yoga Nidra wiederum ist eine tantrische Praktik, die sich mit der Entwicklung eines Individuums auf körperlicher und nicht-körperlicher Ebene auseinandersetzt. Yoga Nidra wurzelt im Brihadaranyaka Upanishad, 600-700 v. Chr. Der Körper ist in fernöstlichen Kulturen umfassender als das, was in der westlichen als physischer Körper bezeichnet wird. Erklärt und strukturiert wird dieses komplexe, in sich verwobene System (Körper) in den Koshas.
So gehören zum Wesen eines Menschen der physische Körper (Annamayakosha), der Atemkörper (Pranamayakosha), der Gedankenkörper (Manomayakosha), der Weisheitskörper (Vijnanamyakosha) und der Harmoniekörper (Anandamayakosha).
Innerhalb eines Yoga Nidra wird jede dieser Ebene durchlaufen und erlebt. All das in purer Stille und Bewegungslosigkeit des physischen Körper. Dabei wirken die Prinzipien von Intention, Regeneration, Desidentifizierung, Integration und Erkenntnis.